Es ist sicher nicht das richtige Mittel, immer weniger zu essen, denn der Körper gewöhnt sich daran, fast nichts zu bekommen und geht mit dem Wenigen umso haushälterischer um. Das ergibt dann den brüchtigten Jo-Jo Effekt: Sobald man nur ein Bisschen mehr ist, werden die Fettdepots aufgebaut. Also lieber genug essen, v.a. Salat, Gemüse, Obst, Joghurts, mageres Fleisch, Fisch etc., als zu hungern. Sport ist sicher nützlich, aber nur solange er Spass macht, sich zwingen bringt's sicher nicht. Und: vieles passiert im Kopf. Wenn du ständig ein schlechtes Gewissen hast und nur denkst, du könntest zunehmen, dann passiert das auch. Wenn du dagegen positiv denkst, dass du schön schlank bleibst und daran auch glaubst, dann hilft das. Ausserdem sind so dünne Girls wie Kate Moss total out! In sind jetzt gesund aussehende, sportliche Models. Gesund aussehen, kann man nur, wenn man sich auch vernünftig ernährt! Und: wer gequält aussieht, weil er nur immer ein schlechtes Gewissen hat, sieht bestimmt nicht atraktiv aus. Wer dagegen strahlt, weil er sich wohlfühlt in seiner Haut, sieht beneidenswert aus, da bemerkt man ein paar Kilos zu viel gar nicht.
Also, auf keinen Fall so weitermachen, sonst wirst du wirklich noch magersüchtig, und das ist eine schreckliche Krankheit!
Good luck!
Lina